
Ventanas de sueño: ayudar a tu bebé a dormir mejor
El sueño del bebé es una preocupación constante para los padres, quienes a menudo buscan métodos para mejorar la calidad del descanso infantil. Las ventanas de sueño son periodos específicos en los que los bebés están más propensos a dormir, y respetarlas es clave para evitar el sobrecansancio. En este artículo, exploraremos qué son las ventanas de sueño, su importancia y cómo puedes identificar y optimizarlas para favorecer el descanso de tu pequeño. Ventanas de sueño según la edad del bebé Las ventanas de sueño varían considerablemente a medida que los bebés crecen. En los primeros meses, un recién nacido puede estar despierto solo entre 45 minutos y 1 hora, mientras que un bebé de 6 meses puede soportar alrededor






















